Каталог статей
12 правил питания для продления молодости:
12 правил питания для продления молодости: 1. Съедайте ежедневно 600 -1200 г фруктов и овощей. 2. Выпивайте не меньше двух чашек зеленого чая в день. 3. Пейте смузи с ягодами. 4. Съедайте 200-300 г рыбы и морепродуктов в неделю. 5. Ешьте меньше красного мяса. 6. Забудьте навсегда о готовых паштетах и копченой колбасе. 7. Принимайте ежедневно по одной столовой ложке льняного масла. 8. Ограничивайте количество сливочного масла. 9. Съедайте каждый день небольшую горсть орехов. 10. Ешьте на завтрак нежирные йогурты и пейте молоко. 11. Позволяйте себе выпивать бокал вина в день, но не больше! 12. Выпивайте 1,5 литра жидкости ежедневно.
|
Категория: полезная информация | Добавил: estet (24.07.2013)
|
Просмотров: 334
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|